# तंबाकू छोड़ने के उपाय

खैनी को अक्सर "हल्का" या "नेचुरल" तंबाकू समझा जाता है, लेकिन चूना निकोटीन के असर को तेज़ कर देता है, जिससे लत और कैंसर का खतरा और बढ़ जाता है। जानें विज्ञान, इतिहास और आयुर्वेदिक उपाय।